Przepis na zdrowe śniadanie
Chciałbyś jeść zdrowo, bo „fast foody” i słodycze sprawiają, że nie masz energii, masz wzdęcia i nadprogramowe kilogramy spędzają ci sen z powiek i sprawiają, że brakuje ci pewności siebie? Nie masz jednak pomysłu na to, co mógłabyś jeść, by wyglądać jak modelki czy aktorki z pierwszych stron twoich ulubionych czasopism o modzie, kosmetykach i odchudzaniu? Warto zacząć od małych kroków, najpierw zmienić swoje nawyki żywieniowe rano, potem zacząć wprowadzać zdrowe przekąski, a na samym końcu spróbować ustalić zdrowy jadłospis na cały dzień, tydzień, miesiąc, a potem już na resztę życia… Twoje zdrowe śniadania mogą być bardzo proste, rano przecież nie masz zbyt dużo czasu na to, by głowić się nad tym co zjeść, by nie wychodzić z domu z pustym brzuchem.
Najlepszym i najsmaczniejszym sposobem na śniadanie jest owsianka z dodatkiem sezonowych owoców, bakalii czy innych dodatków, które lubisz.
Owsiankę warto jeść z jogurtem, ale ta z mlekiem także jest smaczna i dostarczy energii całej twojej rodzinie na kilka godzin.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Radioterapia – miejscowe leczenie nowotworów
Promieniowanie ma wiele zastosowań, w różnych dziedzinach naszego życia. Również w medycynie wykorzystuje się energię promienistą do leczenia, diagnozowania wielu schorzeń. W przypadku nowotworów możliwe jest zastosowanie takiej terapii, z dość dobrym efektem. Promieniowanie rentgenowskie, to nie je
Wyzysk pracowników w przemyśle odzieżowym
Coraz więcej organizacji zwraca uwagę konsumentów na świadome kupowanie odzieży. Od dawna wiadomo, że nawet najbardziej znane marki, takie jak H&M, Zara, Tommy Hilfliger szyją swoje kolekcje w fabrykach w Azji. Niestety, ale w tamtejszych fabrykach mocno praktykowany jest wyzysk pracowników i niskie